Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande](https://images.axiellmedia.com/cover/1108285/1108285_202011250935.jpg?height=160)
Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande
Klimakteriet är en naturlig del av livet, men länge har just den här perioden av kvinnors liv legat höljt i dunkel och varit omgärdat av myter och okunskap. Detta leder i många fal ...
![Omslagsbild för Meditation – Skogspromenad](https://images.axiellmedia.com/cover/1108207/1108207_202104271014.jpg?height=160)
Meditation – Skogspromenad
Strosa omkring i en härlig skog utan att gå utanför dörren. Ligg eller sitt bekvämt, gärna i en hängmatta utomhus.
![Omslagsbild för Meditation – Välkomna dagen](https://images.axiellmedia.com/cover/1108206/1108206_202104271301.jpg?height=160)
Meditation – Välkomna dagen
Sätt på meditationen istället för att snooza. Lyssna direkt när du vaknar på morgonen innan du ens öppnat ögonen.
![Omslagsbild för Meditation – Lunchpaus](https://images.axiellmedia.com/cover/1108204/1108204_202104271133.jpg?height=160)
Meditation – Lunchpaus
Stressig dag? Ta en paus och samla nya krafter med den här korta meditationen. Välj själv hur länge du lyssnar, meditationen avslutas med några minuters musik för dagar då du har l ...
![Omslagsbild för Meditation – Bada i känslor](https://images.axiellmedia.com/cover/1108202/1108202_202104270836.jpg?height=160)
Meditation – Bada i känslor
Den här övningen fyller kroppen med positiva känslor och passar perfekt lugna dagar. Ligg eller sitt bekvämt, gärna med ett täcke eller en filt.
![Omslagsbild för Meditation – Andningsövning](https://images.axiellmedia.com/cover/1108196/1108196_202104270931.jpg?height=160)
Meditation – Andningsövning
En kort andningsövning som fungerar var du än befinner dig. Stå, sitt eller ligg.
![Omslagsbild för Släpp retoriken – fokusera på publiken](https://images.axiellmedia.com/cover/1108092/1108092_202104270656.jpg?height=160)
Släpp retoriken – fokusera på publiken
”Som helhet är detta en av de bästa böcker jag läst inom området. Den kan peppa och hjälpa dig till att bli en bättre presentatör. Jag rekommenderar den mycket varmt till såväl oer ...
![Omslagsbild för En paus i vardagen](https://images.axiellmedia.com/cover/1107956/1107956_202104270627.jpg?height=160)
En paus i vardagen
En Paus i Vardagen är en serie med vägledda meditationer för alla som behöver en kort paus i meditation för att få bättre fokus, mindre spänningar och mindre stress. Genom att ta k ...
![Omslagsbild för Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation](https://images.axiellmedia.com/cover/1107628/1107628_202104270406.jpg?height=160)
Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation
En djup, trygg och innerlig kärleksrelation är nog vad de flesta önskar mest i livet. Men samtidigt är livet stökigt och fullt av friktion, frustration och konflikter och det komme ...
![Omslagsbild för Bada för livet – bli en wild swimmer](https://images.axiellmedia.com/cover/1107626/1107626_202104270421.jpg?height=160)
Bada för livet – bli en wild swimmer
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykol ...
![Omslagsbild för Hjärnstark : få en starkare hjärna med träning (lättläst)](https://images.axiellmedia.com/cover/1107606/1107606_6252987.jpg?height=160)
Hjärnstark : få en starkare hjärna med träning (lättläst)
Detta är en lättläst version av Anders Hansens succébok Hjärnstark. Vill du bli lugnare, mer fokuserad, få bättre minne och tänka snabbare och mer kreativt? Då ska du röra på dig! ...
![Omslagsbild för En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa](https://images.axiellmedia.com/cover/1107519/1107519_10616496.jpg?height=160)
En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...
![Omslagsbild för Ditt hjärtas djupaste längtan](https://images.axiellmedia.com/cover/1107091/1107091_202104270940.jpg?height=160)
Ditt hjärtas djupaste längtan
Från ytlighet till innerlighet Vägledd meditation -Din inre Nalle Puh - av Björn Natthiko Lindeblad Björn Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot s ...
![Omslagsbild för Ditt inre ansikte](https://images.axiellmedia.com/cover/1107090/1107090_202104270855.jpg?height=160)
Ditt inre ansikte
Vägledd meditation -Ditt inre ansikte- av Björn Natthiko Lindeblad Björn Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom 3 olika medi ...
![Omslagsbild för Din inre Nalle Puh](https://images.axiellmedia.com/cover/1107088/1107088_202104270914.jpg?height=160)
Din inre Nalle Puh
Vägledd meditation -Ditt hjärtas djupaste längtan -av Björn Natthiko Lindeblad Björn Natthiko Lindeblad, tidigare buddhistmunk, guidar dig, allt mer mot sann innerlighet, genom ...
![Omslagsbild för Porten In - 7 Guidade meditationer för personlig utveckling & själslig kontakt](https://images.axiellmedia.com/cover/1106998/1106998_9371355.jpg?height=160)
Porten In - 7 Guidade meditationer för personlig utveckling & själslig kontakt
Porten In 7 Guidade meditationer för personlig utveckling & själslig kontaktTina Ikonomidou, guidar dig till fokuserad andning, närvaro och avslappning. Det ger dig möjlighet att l ...
![Omslagsbild för An Easy Progressive Muscle Relaxation Exercise](https://images.axiellmedia.com/cover/1106805/1106805_5918748.jpg?height=160)
An Easy Progressive Muscle Relaxation Exercise
Tense the muscles in one part of your body and then relax. Tense the muscles in another part of your body and relax. When you have worked your way from your feet to your head (or t ...
![Omslagsbild för Meditation for Physical Relaxation. Extended Version](https://images.axiellmedia.com/cover/1106803/1106803_5918744.jpg?height=160)
Meditation for Physical Relaxation. Extended Version
Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercis ...
![Omslagsbild för Meditation for Physical Relaxation](https://images.axiellmedia.com/cover/1106802/1106802_5918737.jpg?height=160)
Meditation for Physical Relaxation
Meditation for Physical Relaxation is a guided meditation where step by step, one body part at a time, you release tension that you have in your body. This is a very simple exercis ...
![Omslagsbild för Meditation – God natt](https://images.axiellmedia.com/cover/1106625/1106625_202104271427.jpg?height=160)
Meditation – God natt
Dags att sova? Låt den här meditationen vagga dig till sömns. Ställ väckarklockan, borsta tänderna och gör dig redo innan du lyssnar. I sängen förstås!
![Omslagsbild för Nervsystemet - meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1106558/1106558_5906400.jpg?height=160)
Nervsystemet - meditation
NERVSYSTEMET- Förbättra samarbetet mellan kroppens alla system Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som bygger broar mellan naturvetenskaplig forskning och uråldrig visdo ...
![Omslagsbild för Universums kraftfält - meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1106556/1106556_5906397.jpg?height=160)
Universums kraftfält - meditation
Få tillgång till UNIVERSUMS kraftfält - Som kan hjälpa dig att heala obalanser på fysisk, metal, känslomässig och andlig nivå Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som byg ...
![Omslagsbild för Cellernas kraftfält - meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1106548/1106548_5906384.jpg?height=160)
Cellernas kraftfält - meditation
CELLERNAS kraftfält -kommunicerar med allt i oss och runt oss Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som bygger broar mellan naturvetenskaplig forskning och uråldrig visdom ...
![Omslagsbild för Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1106545/1106545_5906378.jpg?height=160)
Hjärtats elektromagnetiska kraftfält - meditation
HJÄRTATS elektromagnetiska fält, hjälper din kropp att börja läka sig själv. Upplev Jörgen Tranbergs vägledda meditationer som bygger broar mellan naturvetenskaplig forskning och ...
![Omslagsbild för Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem](https://images.axiellmedia.com/cover/1106422/1106422_202104270734.jpg?height=160)
Gnisselzonen : så lyckas du bli av med trötthet, värk och sömnproblem
Värk, trötthet, håglöshet och magproblem är typiska problem som kan vara tuffa och tärande. Läkaren hittar inget fel. Man får ingen gul lapp med sig hem, eller så får man det, men ...