E-böcker / Idrott & friluftsaktiviteter
Polkupyörällä napapiirille
Yhdeksännessä matkakirjassaan eksoottisten pyöräretkien sankari Matti Rämö seikkailee vaihteeksi kotimaan maisemissa. Poljinvoimalla matkataan Helsingistä napapiirille ja takaisin. ...
Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken (Epub2)
EBOK, Epub2-format ISBN 9789188983275 Jag vill ju bara se bra ut naken är kokboken för alla som bryr sig om sin kropp. Nu uppdaterad med fler läckra recept, samt flera nya kapitel ...
Din skogshandbok (Epub2)
EBOK, Epub2-format ISBN 9789188983268 En överlevnadshandbok för survivalister och andra skogstokiga.Din skogshandbok innehåller en mängd olika tips om hur du klarar dig med enkla ...
Multidimensionell Hockeyträning och Övningar
Hur skall en modern hockeyövning och träning se ut? Hur mycket påverkar konsolspelen dina spelare och på vilket sätt, negativt, eller finns det möjligheter? Kan vi hockeytränare lä ...
Multidimensional Hockey Drills and Training
How should a modern hockey drill and practice look like? How much does the console games affect your players and in what way, something negative or is it an opportunity? What can w ...
Statistikjägaren: Att sätta mål i geocachingen
Geocaching är en fritidsaktivitet som kan passa de flesta - såväl unga som gamla. Även personer med fysiska begränsningar kan geocacha utifrån sina förutsättningar, eftersom det fi ...
Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare (Epub2)
Ebok, Epub2-format ISBN: 9789188983077 Denna bok är en praktisk introduktion till den kroppsliga delen av yogautövandet: kroppspositionerna eller yoga asanas. Den innehåller trett ...
En äventyrares guide till inre lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning
Sakta ner, var förberedd på inre motstånd och rastlöshet, men också på att du kan finna din superkraft! I dagens samhälle, med det relativt tuffa tempo vi lever i, letar fler och f ...
Livslust och hälsa enligt Malin
Malin Berghagen har under lång tid delat sina tankar i blogg och på sociala medier kring naturlig livshållning, yoga som läkande kraft och ett medvetet val av livsstil. Efter flera ...
Motivational YOGA Quotes (Epub2)
EBOOK, Epub2-format ISBN 9789188757951 This is a collection of the most inspirational yoga quotes of our time. Read and feel strengthened to continue the quest for a healthy flexi ...
SEX A TILL Ö (Epub2)
EBOK, Epub2-format ISBN 9789188757876 Sex A till Ö är ett uppslagsverk för alla slags sexuella termer som förklaras på ett enkelt sätt. Varje fetish, pervesion, symptom och biverkn ...
MIDSOMMARLEKAR (PDF)
EBOK, PDF-format ISBN 9789188757821 Perfekt för alla högtider! Att leka är ett trivsamt sätt att umgås för både vuxna och barn. Ofta glömmer vi dock bort många av de där muntra lek ...
SNICK SNACK (Epub2)
EBOK, Epub2-format ISBN 9789188757760 Välkommen till den fantastiska världen av onödigt vetande! Med fler än 600 knäppa och underliga fakta om allt mellan himmel och jord, får du l ...
SNICK SNACK SPORT (Epub2)
EBOK, Epub2-format ISBN 9789188757753 Välkommen en fantastisk värld av onödigt vetande! Här följer en mängd roliga, häpnadsväckande och konstiga – men sanna – fakta om världens bä ...
Yogalärarens hemligheter (Epub2)
Ebok, Epub2-format ISBN 9789188757739 Yoga är något som allt fler ägnar sig åt. Den har blivit den moderna människans religion vilket inte är konstigt då yogan ursprungligen var en ...
Hälsocoachens hemligheter (Epub2)
EBOK, Epub2-format ISBN 9789188757722 Denna praktiska bok innehåller hemligheter du kan använda för att förebygga olika typer av hälsoproblem. Du får ta del av doktorns hemligheter ...
Mies josta tehtiin patsas
120-vuotta Nurmen syntymästä. Juhlateos, jossa ennenjulkaisematonta aineistoa.Paavo Nurmesta tehty patsas juoksee neljässä kaupungissa muistona Juoksijoiden kuninkaasta. Millainen ...
Pysy liikkuvana
Liikkuva elämä supistuu. Staattiset työasennot kuormittavat yksipuolisesti. Vapaa-aikaakin vietetään istuen. Ei siis ihme, jos selkävaivat ovat suomalaisten suurin sairauspoissaolo ...
Sokrateen syöksypusku
Kun jalkapallon MM-kisat kaynnistyvat Brasiliassa, moni lajiin vihkiytymaton taas kummastelee, mihin jalkapallon viehatys oikein perustuu. Nyt probleemiin tarttuvat nuoren polven f ...
Tami - 50 vuotta jääkiekon ammattilaisena
Tarina käynnistyy marraskuussa 1966, kun Tami pukee ensimmäistä kertaa TPS:n edustusjoukkueen paidan päälleen – suoraan ykkösketjussa. Tarina ja ura saa lentävän lähdön ja matkan v ...
Huipulle!
Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia. Kokonaisvaltainen valmentautuminen edelly ...
Juoksijan harjoitusopas
Juoksijan harjoitusopas on työkalu niin juoksutekniikan kehittämiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun kuin juoksukunnon parantamiseenkin. Tuloksia syntyy, kun harjoitellaan oikein ...
Juoksijan sydän
Syrjäisellä Öckerön saarella kasvanut Markus Torgeby oli teini-ikäisenä hyvin lahjakas pitkänmatkanjuoksija. Kunnianhimoinen valmentaja otti nuorukaisen suojatikseen ja päätti valm ...
Kaaret ja tarinat
Suomalaiset keihäänheittäjät Pauli Nevalasta Antti Ruuskaseen - viisikymmentä vuotta, yli kolmekymmentä arvokisamitalia, viisikymmentä tarinaa. Menestys ja värikkäät persoonat ovat ...
Hälsoserien : Energi (PDF)
EBOK, PDF-format ISBN: 9789188757425 Under hösten och vintern, när mörkret faller över oss allt tidigare och tidigare är det vanligt att energinivån också sjunker. I den här enkla ...