Ljudböcker / Medicin & hälsa
![Omslagsbild för Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar](https://images.axiellmedia.com/cover/1058886/1058886_202104280159.jpg?height=160)
Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar
"Har du PMS, eller?" är en peppande bok till alla kvinnor där ute som tror att de är ensamma om att må cykliskt dåligt. Boken kommer få dig att skratta, gråta och bli våldsamt suge ...
![Omslagsbild för Klittra mera](https://images.axiellmedia.com/cover/1058749/1058749_202104281048.jpg?height=160)
Klittra mera
Det är dags för kvinnor att njuta på sina egna villkor och befria sig från det manliga och kulturella förtryck som under hundratals år begränsat deras liv. Forskningen om klitoris ...
![Omslagsbild för Hjälp! Vi måste tala om rädsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1058745/1058745_202104280204.jpg?height=160)
Hjälp! Vi måste tala om rädsla
En bok om våra rädslor. Det kan vara terrorism, miljöhotet eller hur världen påverkas av oförutsägbara ledare. Det kan också handla om rädsla för att flyga, drabbas av sjukdomar el ...
![Omslagsbild för Hälsorevolutionen](https://images.axiellmedia.com/cover/1058496/1058496_202104272344.jpg?height=160)
Hälsorevolutionen
En vetenskaplig bladvändare som kan förändra ditt livJag har grävt bland ledtrådar från världens alla hörn och testat allt längs vägen.Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournali ...
![Omslagsbild för Mental träning försämrar prestationen](https://images.axiellmedia.com/cover/1057651/1057651_202104280604.jpg?height=160)
Mental träning försämrar prestationen
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställnin ...
![Omslagsbild för Att vara vuxen med Aspergers syndrom](https://images.axiellmedia.com/cover/1057612/1057612_202104280802.jpg?height=160)
Att vara vuxen med Aspergers syndrom
Vad innebär det egentligen att leva med Aspergers syndrom som vuxen människa i dagens samhälle?I denna bok som på ett personligt sätt skildrar livet som vuxen med Aspergers syndrom ...
![Omslagsbild för Så länge vi lever](https://images.axiellmedia.com/cover/1057580/1057580_202104280749.jpg?height=160)
Så länge vi lever
Vi förstår inte alltid att uppskatta det självklara, men den dag vi inser att livet är ändligt kan vi på ett bättre sätt göra kloka val och satsa på det som ger livet mening.Ur bok ...
![Omslagsbild för Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens](https://images.axiellmedia.com/cover/1057165/1057165_202104280333.jpg?height=160)
Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens
Detta är boken för kvinnor i alla åldrar som vill väcka upp sin lust och öka sin livsenergi. Du kommer att öka din förståelse om hur du och din kropp fungerar, vad som är möjligt o ...
![Omslagsbild för Väggen : en utbränd psykiaters noteringar](https://images.axiellmedia.com/cover/1057081/1057081_3747734.jpg?height=160)
Väggen : en utbränd psykiaters noteringar
Även den som minst anar det kan gå in i väggen, även en läkare som arbetar med patienter med utmattningsdepression kan själv bli förstummande trött. Väggen skildrar en av vår tids ...
![Omslagsbild för Vad är naturligt för mitt barn](https://images.axiellmedia.com/cover/1056979/1056979_202104280336.jpg?height=160)
Vad är naturligt för mitt barn
Hur ska jag bäst ta hand om mitt barn? Det är en fråga många blivande eller nyblivna föräldrar ställer sig och svaren varierar genom olika kulturer och tidsepoker. I den här boken ...
![Omslagsbild för Vänta barn / Lättläst](https://images.axiellmedia.com/cover/1056938/1056938_202104280109.jpg?height=160)
Vänta barn / Lättläst
Att vänta barn är spännande. Ett nytt liv växer i dig. I den här boken får du lära dig mer om hur du bäst tar hand om barnet i magen.Här står bland annat om vilken mat som är nytti ...
![Omslagsbild för Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag](https://images.axiellmedia.com/cover/1056870/1056870_10568851.jpg?height=160)
Sjukt stressad : enkla vägar till en lugn vardag
Enkla metoder för att hantera stressen och hitta mer lugn i vardagen. Ringer du samtal när du springer till bussen? Läser du sms när du promenerar? Eller har du på sista tiden bliv ...
![Omslagsbild för Hitta din känslostyrka](https://images.axiellmedia.com/cover/1056563/1056563_202104281036.jpg?height=160)
Hitta din känslostyrka
Ny bok av författarna till Drunkna inte i dina känslor! I den omtalade boken Drunkna inte i dina känslor skrev Maggan Hägglund och Doris Dahlin om högkänslighet. Boken har varit en ...
![Omslagsbild för Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.](https://images.axiellmedia.com/cover/1056328/1056328_202104280338.jpg?height=160)
Konsten att älska sitt jobb – Din guide till villkorslös arbetsglädje.
Den här boken är ”en guidning till arbetsglädje som verkligen håller i sig”. – Vaddå arbetsglädje, undrar du kanske? Tomas och Dennis har väl inte mitt jobb, eller? Nej, det har de ...
![Omslagsbild för Låt bönor förändra ditt liv](https://images.axiellmedia.com/cover/1056194/1056194_202104280433.jpg?height=160)
Låt bönor förändra ditt liv
Var elfte vuxen lever idag med diabetes. Ett allt vanligare behandlingssätt är att äta mindre kolhydrater och mer fett. Här introduceras en ny lågkolhydratmat med tillägg som också ...
![Omslagsbild för Trygga barn och trygga föräldrar](https://images.axiellmedia.com/cover/1055381/1055381_202104280702.jpg?height=160)
Trygga barn och trygga föräldrar
För föräldrar som vill inspireras till att låta lyhördhet prägla samspelet med barnet istället för att låta scheman och krav styra. Det innebär att ge barnet mat när det är hungrig ...
![Omslagsbild för Nära föräldrar](https://images.axiellmedia.com/cover/1055375/1055375_202104280347.jpg?height=160)
Nära föräldrar
Nära föräldrar är en bok för dig som hellre vill lyssna på ditt barn än på den senaste föräldratrenden. Här får du handfasta råd om hur du knyter an till ditt barn, hittar alternat ...
![Omslagsbild för Lilla råtta](https://images.axiellmedia.com/cover/1055367/1055367_202104280702.jpg?height=160)
Lilla råtta
Sofia har allt som hon tidigare drömde om. Hon är lyckligt gift, har fyra härliga barn och ett spännande jobb. Nu är hon föräldraledig med det senaste tillskottet, men har fått nog ...
![Omslagsbild för Fyra årstider med Birro](https://images.axiellmedia.com/cover/1055358/1055358_202104280340.jpg?height=160)
Fyra årstider med Birro
Hatkampanjer, smutskastning, uppsägningar, skilsmässa, förälskelser. Mitt i ett aldrig så stormigt kapitel i Marcus Birros liv har det funnits en helig plats, nämligen skrivandet. ...
![Omslagsbild för Den digitala barnvakten](https://images.axiellmedia.com/cover/1055348/1055348_202104280528.jpg?height=160)
Den digitala barnvakten
Teknologin är idag en naturlig del i människans vardag. Många barn kan starta en surfplatta eller mobil innan de lär sig prata och digitala spel kan ha positiv inverkan på inlärnin ...
![Omslagsbild för Avslappning -Andnings Meditation](https://images.axiellmedia.com/cover/1055184/1055184_202104280308.jpg?height=160)
Avslappning -Andnings Meditation
ANDNINGSMEDITATION- avslappning Livet börjar med ett andetag. Vi tar ca 20 000 andetag per dag, i genomsnitt 14 st per minut. Att det är livsviktigt att andas kan vi nog alla vara ...
![Omslagsbild för Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning](https://images.axiellmedia.com/cover/1055181/1055181_202104280354.jpg?height=160)
Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning
LIGGANDE KROPPSCANNING Är en av de mest populäramindfulness övningarna och används ofta för att somna och sova bättre, släppa stress och lära känna igen kroppens signaler samt fö ...
![Omslagsbild för Sov gott- djup och rofull sömn](https://images.axiellmedia.com/cover/1055038/1055038_202104280550.jpg?height=160)
Sov gott- djup och rofull sömn
Sov gott- djup och rofull sömn. Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny ...
![Omslagsbild för Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop](https://images.axiellmedia.com/cover/1054890/1054890_202104280159.jpg?height=160)
Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop
Epidemin av psykisk ohälsa är en folksjukdom som hänger tätt samman med västerländsk matlagning. I Happy Food ser vi hur välmåendet går att påverka hemma i köket. I denna bok guida ...
![Omslagsbild för Det tomma boet](https://images.axiellmedia.com/cover/1054473/1054473_202104281100.jpg?height=160)
Det tomma boet
Att barnen flyttar hemifrån är en lika omvälvande förändring som att bli förälder. Hur gör man nu? Ska man flytta? Isär? Ska båda vara hemma jämt, eller ingen någonsin hemma? Ska m ...