Jump to content

Audiobooks / Medicine & Health


Cover for Jag och du / Lättläst (arabiska)
Audiobook

Jag och du / Lättläst (arabiska)

Hur flörtar man sjyst? Hur blir man ihop? Vad är mens?I den här boken ställer ungdomar frågor och berättar själva om sina liv. Här kan du läsa om hur kroppen fungerar och om relati ...


Cover for På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.
Audiobook

På väg att skiljas? Lyssna på detta först. Din guide till villkorslös kärlek.

Den här boken vänder sig till dig som är på väg att skiljas. Antingen är det du eller din partner som tagit beslutet, eller så har ni gjort det tillsammans. Kanske har du tröttat p ...


Cover for Sov gott: Somna lättare och sov bättre
Audiobook

Sov gott: Somna lättare och sov bättre

Din kropp är expert på att sova – men ibland behövs lite hjälp på traven. Med hjälp av den här ljudboken kommer du att släppa spänningar, finna ro och bli sömnig. Lyssna på boken v ...


Cover for Hjärnskap : för tonårshjärnan
Audiobook

Hjärnskap : för tonårshjärnan

Har du funderat över varför inget verkar fastna i minnet när du sitter och pluggar? Eller varför du känner dig okoncentrerad, stressad och får utbrott ibland? Kör det ihop sig med ...


Cover for 15 sätt att bli fri från stress
Audiobook

15 sätt att bli fri från stress

Du kan påverka din stress mer än du tror!Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär d ...


Cover for Den stora teorin
Audiobook

Den stora teorin

Finns det recept på framgång? Ja, jag hävdar att det finns det. Oavsett vad det gäller kan du nå framgång i livet genom att följa redan givna fotspår som tar dig dit du önskar. För ...


Cover for Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Audiobook

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro. Ljudb ...


Cover for Compassioneffekten
Audiobook

Compassioneffekten

Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkä ...


Cover for Vem fan är han??
Audiobook

Vem fan är han??

Om du undrar Vem fan är han?? så kommer här först ett kort och sedan ett långt svar. Kort: Okrönt PR-geni och mediesveriges älskling #1. Långt: Lars Daniel Redgert föddes i Västerå ...


Cover for Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck
Audiobook

Tala inför folk : så bemästrar du din scenskräck

Vad händer egentligen i vårt huvud och våra kroppar när vi ska tala inför folk? Varför känns det så obehagligt? Detta är precis vad skådespelaren Stefan Sauk och hjärnforskaren Jan ...


Cover for Tillsammans är det nya själv
Audiobook

Tillsammans är det nya själv

Familjen har blivit ett samlingsnamn för vardagspussel, planering, dåligt samvete och långa listor med måsten. Allt i en enda stor stress för att få till stånd lite egentid. Men tä ...


Cover for Det är en sak jag måste berätta ... Att bli hel igen efter otrohet
Audiobook

Det är en sak jag måste berätta ... Att bli hel igen efter otrohet

Innan jag berättar vill jag att du ska veta att jag älskar dig. Jag har alltid älskat dig och vill leva hela livet med dig. Men jag har gjort någonting fruktansvärt, mitt livs stör ...


Cover for I skuggan av sommaren
Audiobook

I skuggan av sommaren

"Du får gärna ta med dig någon, om du vill. En anhörig eller nära vän." Utanför fönstret pågår det vanliga livet. Det som handlar om sommar, bad, båtar, glasstrutar och utomhusserv ...


Cover for Monster
Audiobook

Monster

Hans Youtubekanaler har sammanlagt över en miljon prenumeranter. På Instagram följs han av mer än 800 000 personer. Hans musik slår lyssningsrekord på Spotify. Joakim Lundell, tidi ...


Cover for Astarte
Audiobook

Astarte

'De båda reklamexperterna från Stockholm lutade sig bakåt i var sin skinnfåtölj och lade var sitt välbenade och uppmärksamma huvud på sned för att bättre kunna se saken så att säga ...


Cover for En enkel avslappningsövning
Audiobook

En enkel avslappningsövning

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa ...


Cover for Stressa Ner Avspänning
Audiobook

Stressa Ner Avspänning

Är det mycket nu? Behöver du hjälp att varva ner? Här är fem övningar som gör det lättare att stressa ner. Välj den som passar dig för dagen: Djupavspänning, muskulär avspänning, a ...


Cover for Viktig
Audiobook

Viktig

Exklusivt för ljudboken: Nyskrivet extrakapitel! Terese Alvén inspirerar varje vecka tusentals tjejer till ett hälsosamt liv genom sin populära träningsblogg ”Spark i baken”. Men d ...


Cover for Konsten att sova
Audiobook

Konsten att sova

Sömnen påverkar hela ditt liv... Har du sovit tillräckligt i natt? Vad händer med oss när vi inte sovit bra? Och vad kan du göra för att förbättra din sömn? Om du känner dig trött, ...


Cover for Med Gud vid min sida klarar jag allt
Audiobook

Med Gud vid min sida klarar jag allt

I sin självbiografi skriver Caroline om sin kamp med cancer. Vad händer med en själv, familjen, relationer och livsgnistan när man blir slagen om och om igen av sjukdom? Här delar ...


Cover for Livet med kvantfysiska glasögon
Audiobook

Livet med kvantfysiska glasögon

Nu finns äntligen den uppmärksammade boken Livet med kvantfysiska glasögon som ljudbok. Inläst av författarna och med massor av bonusmaterial och överraskningar! Oavsett om du är s ...


Cover for Stark som en björn snabb som en örn
Audiobook

Stark som en björn snabb som en örn

Träning (fast kul)Man behöver faktiskt inte byta liv och sluta med allt kul för att få hålla på med träning. Träning tillhör nämligen inte dom där i snabba sportiga kläder med quin ...


Cover for Den som hittar sin plats tar ingen annans
Audiobook

Den som hittar sin plats tar ingen annans

Hur hittar man sin plats? Hur vet man att man hamnat rätt?  Författaren, sommarprataren och pastorn Tomas Sjödin söker efter svaren åt oss. Fram växer en hoppfull berättelse om rät ...


Cover for Livet enligt Dagny : i huvudet på en 104-åring
Audiobook

Livet enligt Dagny : i huvudet på en 104-åring

Möt Dagny Carlsson, över hundra, pigg och frisk och världens äldsta bloggare! När Dagny var 99 år gammal anmälde hon sig till en datakurs. Då tog livet en ny vändning.Här berättar ...


Cover for Från depp till pepp!
Audiobook

Från depp till pepp!

Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet och depression och över en halv miljon svenskar använder antidepressiva mediciner. Men det finns mycket man kan göra sjä ...