Ljudböcker / Pedagogik
![Omslagsbild för Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom](https://images.axiellmedia.com/cover/1151433/1151433_8557296.jpg?height=160)
Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Lider du av GAD (generaliserat ångestsyndrom) eller är du bara allmänt orolig? ...
![Omslagsbild för Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD](https://images.axiellmedia.com/cover/1151174/1151174_8549098.jpg?height=160)
Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD
"DÅ OCH DÅ KOMMER EN BOK SOM HELT OMVANDLAR ALLT DET INLÄRDA - DET HÄR ÄR DEN BOKEN FÖR ÅNGEST".Är du trött på att bara hantera din ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD och agorafob ...
![Omslagsbild för Förväntansångest och katastroftankar kan lindras](https://images.axiellmedia.com/cover/1150613/1150613_8532771.jpg?height=160)
Förväntansångest och katastroftankar kan lindras
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du någonsin känt dig så orolig för morgondagen att du inte kunnat somna kv ...
![Omslagsbild för Bli ditt bästa jag på beställning](https://images.axiellmedia.com/cover/1150552/1150552_8529589.jpg?height=160)
Bli ditt bästa jag på beställning
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Finns det någon situation eller händelse i framtiden som du är nervös eller or ...
![Omslagsbild för Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn](https://images.axiellmedia.com/cover/1150283/1150283_8521265.jpg?height=160)
Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Känner du dig ofta stressad eller orolig? Även om en liten dos stress faktiskt ...
![Omslagsbild för Doktorns guide till högre självkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1149134/1149134_8483980.jpg?height=160)
Doktorns guide till högre självkänsla
Doktorns guide till högre självkänsla Av alla bedömningar du gör i livet är ingen så viktig som den du gör om dig själv. Skillnaden mellan låg självkänsla och hög självkänsla är sk ...
![Omslagsbild för God natt](https://images.axiellmedia.com/cover/1148389/1148389_8467868.jpg?height=160)
God natt
Avsluta dagen lugnt och harmoniskt, återfå din inre balans och styrka. Programmet består av en ljudfil att lyssna till när du skall somna. De enkla instruktionerna hjälper dig att ...
![Omslagsbild för Mer livsglädje, njutning och mening i livet](https://images.axiellmedia.com/cover/1148035/1148035_8451175.jpg?height=160)
Mer livsglädje, njutning och mening i livet
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Vems liv lever jag? Vilket liv vill jag egentligen leva? Vem vill jag vara? V ...
![Omslagsbild för Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!](https://images.axiellmedia.com/cover/1147668/1147668_8440363.jpg?height=160)
Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig!
Högkänslighet (HSP). Tillhör du dom högkänsliga? Var femte person är högkänslig! Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterape ...
![Omslagsbild för Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)](https://images.axiellmedia.com/cover/1147418/1147418_8430576.jpg?height=160)
Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Känner du dig öm och spänd i käkmusklerna när du vaknar? Kan du höra att det k ...
![Omslagsbild för Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.](https://images.axiellmedia.com/cover/1147180/1147180_8422878.jpg?height=160)
Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.
Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Människor rodnar av många olika an ...
![Omslagsbild för Rädd för att köra bil](https://images.axiellmedia.com/cover/1147101/1147101_8418751.jpg?height=160)
Rädd för att köra bil
Rädd för att köra bil Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Blir du orolig redan av tanken på att behöva köra bil nå ...
![Omslagsbild för Hantera stress på jobbet](https://images.axiellmedia.com/cover/1146609/1146609_8407327.jpg?height=160)
Hantera stress på jobbet
Hantera stress på jobbetLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Eliminera arbetsrelaterad stress med guidad självhypn ...
![Omslagsbild för Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet](https://images.axiellmedia.com/cover/1146396/1146396_8398359.jpg?height=160)
Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet
Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Det är vanligt att känna oro då och ...
![Omslagsbild för DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1146084/1146084_8385637.jpg?height=160)
DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla
DEJTA MED FRAMGÅNG. Mental träning för bättre självförtroende och ökad självkänsla.Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykotera ...
![Omslagsbild för Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden](https://images.axiellmedia.com/cover/1145630/1145630_8365703.jpg?height=160)
Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden. Det är helt natu ...
![Omslagsbild för SMARTa hundboken](https://images.axiellmedia.com/cover/1145580/1145580_8361035.jpg?height=160)
SMARTa hundboken
Detta är en mycket annorlunda bok och kanske den första sitt slag; en bok om hur man får en enklare och SMARTare vardag med hjälp av sin hund. Likaså är det den första boken med ti ...
![Omslagsbild för Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil](https://images.axiellmedia.com/cover/1145492/1145492_8355997.jpg?height=160)
Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Vill du ha en hälsosammare relation till din mobil? Låter du din mobil bestämm ...
![Omslagsbild för Livets Facit - vägen till lycka](https://images.axiellmedia.com/cover/1145051/1145051_8326375.jpg?height=160)
Livets Facit - vägen till lycka
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Alla strävar efter lycka. Men vi är ofta programmerade att leta efter den på ...
![Omslagsbild för Graviditet och förlossning utan oro, ångest eller rädsla](https://images.axiellmedia.com/cover/1144733/1144733_8307486.jpg?height=160)
Graviditet och förlossning utan oro, ångest eller rädsla
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Står en rädsla för graviditet eller förlossning mellan dig och det eller de ba ...
![Omslagsbild för Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen](https://images.axiellmedia.com/cover/1144686/1144686_8301909.jpg?height=160)
Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen
Ryggskott – Ischias - Ont i ryggenLjudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Kämpar du med obehag och begränsningar på g ...
![Omslagsbild för Övervinn din rädsla för bin och getingar](https://images.axiellmedia.com/cover/1144198/1144198_8284137.jpg?height=160)
Övervinn din rädsla för bin och getingar
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hugger det till i hjärtat eller börjar du svettas i handflatorna när du hör su ...
![Omslagsbild för Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.](https://images.axiellmedia.com/cover/1144196/1144196_8284136.jpg?height=160)
Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Denna kraftful ...
![Omslagsbild för Från världskrig till nätkrig : hundra år som formade internet](https://images.axiellmedia.com/cover/1140902/1140902_10528125.jpg?height=160)
Från världskrig till nätkrig : hundra år som formade internet
"Lundberg skildrar viktiga internethistoriska perspektiv ... en av få läsvärda svenskspråkiga böcker för den som vill få en introduktion till det digitalt drivna kulturkrig som ras ...
![Omslagsbild för Att Ständigt Känna Sig Värdelös](https://images.axiellmedia.com/cover/1140446/1140446_8165716.jpg?height=160)
Att Ständigt Känna Sig Värdelös
"Att Ständigt Känna Sig Värdelös" En ljudbok om att aldrig sluta tro på sig själv, av Patric Svanberg. En story om att under livets gång, från att tvivla på att duga och inte vara ...