Isbn:
978-95-2318-300-1
Förlag: Books on Demand
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter
Tillgänglig sedan: juni 2021
Förlag: Books on Demand
Kategori:
Idrott & friluftsaktiviteter
Tillgänglig sedan: juni 2021
E-bok
Aloittelijan saliopas: Treeni + ruokaohjelma aloittelevalle salillakävijälle
Jos haluat aloittaa lihaskasvun ja jatkaa lihasenkasvatusta useiden vuosien ajan niin sinun tulee tehdä se oikein. Me täällä aloitetaan treeni oikealla volyymillä, jotta voidaan saada samat tulokset vähemmällä työmäärällä ja nostaa työmäärää pikkuhiljaa ja jatkaa kehittymistä :)
Sisältää:
-Treenit vähintään 12 viikoksi
-Treenit 3x viikossa
-Vaihtelevuutta 6 viikon välein jotta kehittyminen jatkuu
-Täydelliset ravinto-ohjeet koko treenin ajalle
-Ohjeet ja videot kaikkiin liikkeisiin
-Ohjeet ohjelman suorittamiseen
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Surfplatta Läsplatta
Smartphone