Isbn:
978-91-7747-928-4
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
12-15 år Barn & Ungdom Medicin & hälsa 15+
Tillgänglig sedan: april 2017
Uppläsare: Pernilla Hjort
Length: 20 minuter
Förlag: Numberoneyou AB
Kategori:
12-15 år Barn & Ungdom Medicin & hälsa 15+
Tillgänglig sedan: april 2017
Uppläsare: Pernilla Hjort
Length: 20 minuter
Ljudbok
Ilska
MEDITATION TONÅR: ILSKA
I den här meditationen får tonåringen/du en möjlighet att känna på ilska i ett meditativt och tryggt forum.
I tonåren påverkas hormonsystemet och ibland kan humöret pendla kraftigt och leda till känsloutbrott som kan vara svåra att hantera. I den här meditationen lär man sig att stanna i ilskan, i trygghet, och att inte skämmas för sina känslor. ?
Duktiga flickan/pojken? får möjlighet att ta fram sin ilska och den mer hetlevrade får känna på ilskan utan att behöva agera och leva ut ilskan fysiskt.
Meditation: Pernilla Hjort
Musik: Patrik Englund
Foto och design: Pernilla Hjort
I den här meditationen får tonåringen/du en möjlighet att känna på ilska i ett meditativt och tryggt forum.
I tonåren påverkas hormonsystemet och ibland kan humöret pendla kraftigt och leda till känsloutbrott som kan vara svåra att hantera. I den här meditationen lär man sig att stanna i ilskan, i trygghet, och att inte skämmas för sina känslor. ?
Duktiga flickan/pojken? får möjlighet att ta fram sin ilska och den mer hetlevrade får känna på ilskan utan att behöva agera och leva ut ilskan fysiskt.
Meditation: Pernilla Hjort
Musik: Patrik Englund
Foto och design: Pernilla Hjort
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone